足の馴らし運転

                         

５月２６日に、足馴らしに金剛山に行ってきた。

昨年９月末から１０月初めに涸沢から帰阪して以来

８カ月振りの登山、この金剛山は約３年ぶりだが、

コースも頭に入っており、

以前歩こう会で歩いた時の状態と比較出来るから、

この山とこのコースを選んだのだが、

歩き始めて２～３分で、念仏坂の往復にすればよかったと後悔した。

いきなり、なが～～い　階段だったからだ、しかしこの階段は

初めから分っていた筈である。

登山口から頂上の茶店前までの昇りが３時間、

そして頂上からバス停までの下りが２時間

１時間ぐらいは掛かり過ぎの様だが、

脚馴らしの登山で１時間のロスはよしとしよう。

登山中に、セミの声を聴いた。

セミと判るまで少し時間が掛かった、「えっ・・・この時期に？」

と思ったからである。

野鳥では、ツツドリ、ウグイス、の声を聴き、

カケス、サメビタキ、の姿を見、サメビタキは撮影に成功した。

成功したと云っても、カメラを向けていた人に教えて貰っての撮影。

帰宅して、筋肉痛はあるものの股関節、膝に痛みが出ていない。

しかし乍ら、帰宅の電車の中では、風呂が恋しかった。

「もう一度、山に行けるようになります」

「それも、夏までに」

と云った、整体師を信じてよかった。

これで、次のステップに移れそうだが、それには

もう少し、階段の歩行を多めに取り入れる事が必要のようだ。